Помимо совсем новичков к нам нередко приходят начинающие инструкторы, спортсмены-любители, заядлые путешественники и блогеры. Ведь занятия в бассейне - лучший способ работы с телом в межсезонье.
В группе 10 человек одного уровня мышления. Мы создаем поддерживающую атмосферу, чтобы всем было комфортно общаться и наблюдать за успехами и провалами друг друга, ведь некоторым приходится преодолевать свои страхи. Каждое занятие - это психологическая разгрузка и мощнейший заряд позитивных эмоций.
Программа построена таким образом, что каждое упражнение может осилить участник с любым уровнем физической подготовки. При этом это не просто укрепление здоровья физическими упражнениями, а тщательная подготовка мышечного скелета к гребле стоя на доске. Конечно, будут упражнения и на физическую и эмоциональную выносливость, придется немножечко постараться.
Дважды аттестована учебным центром МЧС и EFAM спасению на воде. Сертифицированный матрос-спасатель 2 категории. Дипломированный медицинский психолог.
Сертифицированный инструктор ISA SURF & SUP Flat Water.
Ex. инструктор URALSURF и GOSUP Moscow.
Разработчик программы SUP'P (от англ. Stand up Paddle in Pool) - сап-подготовки, запущенных на базе бассейна Гребного канала в Москве, в городе Мурманск Arctic SUP и Хорошколе.
Сертифицированный инструктор ISA SURF & SUP Flat Water.
Дважды аттестована учебным центром МЧС и EFAM спасению на воде. Сертифицированный матрос-спасатель 2 категории. Дипломированный медицинский психолог.
Ex. инструктор URALSURF и GOSUP Moscow.
Разработчик программы SUP'P (от англ. Stand up Paddle in Pool) - сап-подготовки, запущенных на базе бассейна Гребного канала в Москве, в городе Мурманск Arctic SUP и Хорошколе.
Организатор SUP-экспедиций на край Земли (Северный Ледовитый и Тихий океан) и SUP-туров.
Организатор, со-организатор и/или судья соревнований:
- Strong Waves Tour от бренда Stormline
- SUP Kultura Rublevo Race от GOSUP Moscow
- Чемпионат Европы по гребле Москомспорта
- Кубок, Чемпионат и Первенство Москвы в дисциплине доска с веслом
- Кубок Агеевых и олимпийских чемпионов Юрия Постригай и Александра Дьяченко
- Фестиваль Открытая вода Москомспорта
- Чемпионаты Московской и Свердловской области в дисциплине доска с веслом
- Всероссийские соревнования в дисциплине доска с веслом SUP FEST YAROSLAVL
- Чемпионат России в дисциплине доска с веслом
Лектор Спорт-Марафон. Создатель информационного портала и каналов SUP SURFING.
19.00 - 22.00
Функциональная тренировка на сапах, развитие навыка сохранения баланса.
Падение и залезание. Помощь в возвращении на сап человека.
19.00 - 22.00
Правильное расположение на доске. Отработка трех стоек.
Техника правильного гребка. Гребля на суше и воде.
19.00 - 22.00
Повороты и развороты. Отработка маневров.
Разгон и торможение. Личные зачеты в мини-эстафетах.
19.00 - 22.00
Отработка приобретенных навыков. Сап-фристайл.
Фотосъемка и финальная сап-вечеринка в баре.
Для занятий в сухом зале понадобится удобная спортивная одежда и обувь, для занятий в бассейне купальник или плавки, сланцы, шапочка и очки. Все остальное мы выдадим.
Точно приобретешь новый опыт и новых друзей, которые, как и ты, стремятся к активной жизни. По окончанию занятий ты сможешь перейти на программу для продолжающих - второй уровень (L2) и повысить навык своего катания.
Регистрируйся на программу или оставляй
свои контакты, чтобы узнать подробности